たきはるマガジン 2023年4月号

皆さま今月もありがとうございました( ・∇・)✨
この間クルーズに行ってきたかと思えばもうゴールデンウィーク！早すぎですね😇
皆さんはゴールデンウィークどのように過ごされますか？旅行・休養・お仕事…色々あるかと思います。充実したゴールデンウィークになるよう、お祈りしておきますね！

それでは月末恒例記事のお時間です。今月はこんな感じでした😌

クルーズチャンネル開設

「滝川晴馬のごゆるりクルーズ旅」というYouTubeチャンネルで、先日のクルーズ動画まとめを載せています。
つい最近Part1をアップしました。進行が速いみたいなので、お手数ですがPart1は止めたり再生速度弄ってください💦
Part2ももうすぐ上がりますよ！

動画じゃないと伝わらない魅力がたくさんあるので、ぜひご覧くださいね( ・∇・)✨
動画編集は不慣れでゆっくり更新ですが、気長にお待ちください！旅行記が終わったら実際にクルーズをお考えの方向けの解説動画も作ろうと思っています。お楽しみに！

リラックマスイーツビュッフェ第2弾

第1弾に続き京王プラザホテルで開催されているリラックマスイーツビュッフェの第2弾！運良くスケジュールが合い、初日に行くことができました( ・∇・)✨
可愛すぎるスイーツ達をご覧ください！

かわいいですね🥰
ふわふわ系、クリーム系多めの第1弾よりもバラエティに富んだスイーツが提供されています。ナッツ、柑橘、抹茶など様々です。
軽食にオムライスやホットサンドもあり、ご飯メニューも頑張っています！
実際に頼んだ写真がこちら。

今回もQRコードで読み込んだ注文用サイトからのオーダーでした。メニューはこんな感じです。

初日だけあって気合の入ったリラックマファンが多かったような気がします。良いことですね( ・∇・)
今回のディスプレイはこんな感じでした！

とにかくめちゃくちゃかわいかったです！スイーツのクオリティも高く、大満足でした😋
気になる方はぜひ！

料理係　再び

諸事情により再び料理係のシーズンがやってきました。仕事にジムに料理に動画編集に…一日中何かしらやってます。特に疲れは感じていないんですが、もしかしたらロクに体を休めてないからなのかもしれませんね😇
今回も色々作りまくっています。大量生産・タンパク質と野菜偏重の方針は変わりなし。
ワンパターンで、食べる人達に飽きられていないか若干心配ですが頑張って作っています。大体こんな感じ。

今回はダッチオーブンの使用率が高めです。ボリュームアップのためにもやしと細切りタケノコを多用しています。おかげで摂取カロリー低めでお腹一杯！減量が捗ります😊
以前より時間がきついので、業務スーパーさんの商品を色々取り入れてみたり、時短できるよう頑張っています。細切りタケノコとか、レンコンとか。あとは今高い野菜を冷凍で買ったりしてますね。かぼちゃ・パプリカ・ブロッコリーなんかはよく使ってます。
早く夏野菜安くならないかな…。ナスときゅうりはだんだん安くなってきてる感じがあるんですけども🤔

夏に向けて減量中…

2022年秋～2023年春で少しずつ増量を試みて、シメにクルーズ旅行で美味しい物をたくさん食べてきました。良い感じで増量でき、キリも良く、料理番を任されて…と絶好のチャンス！夏に向けしっかり減量に取り組んでいます。
クルーズ旅行までしてきちゃったので清算期間が長くなりそうで心配でしたが、今の所順調なペースです。

今回の減量では普通にケーキを食べたりしているんですが、全然問題ないです。むしろ昔の減量より調子良いかもしれません。こんな感じで結構食べてます😋

あ、もちろん1度にこんなに食べてるわけじゃないですよ🤣
1個を2食に分けて食べる感じです。炭水化物&脂質枠として活用してます。そしてモチベ維持という重要な効果も…！
カロリー収支さえちゃんとしてればしっかり体重も見た目も絞れてくるんだなぁと実感した4月でした。

…こんな感じで4月は仕事に料理にジムに動画編集と起きてから寝るまで動きっぱなしです！
ゴールデンウィークには動画を一気に進めたいところ。
お互い充実したゴールデンウィークを過ごしましょう！
それでは来月もまたよろしくお願いします( ・∇・)✨